夏バテ 予防 [夏バテ予防]
夏バテ予防は普段の栄養摂取が大切です。
夏バテになってしまってからでは病院にいって点滴してもらって、薬を飲んで。。。
夏バテ対策も大切、でも本当に大切なのは夏バテ予防。
普段の食生活も大切。
暑いからといって、素麺やアイスクリーム、カキ氷ばっかりじゃ体の中から冷やしてしまうので胃腸が弱ってしまいます。
夏には流し素麺がおいしいのは分かりますが。。。(笑)
体の中を冷やさないことを肝に銘じましょう。
それとたまには頑張ってウナギみたいな栄養価の高い食事も必要。
だから土用のウナギってあるんですよね。
とにかく夏バテは予防することが肝心です。
夏バテ予防にサプリをとりいれるのも一つの案です。
無理せず長く続ければ夏バテ予防に効果的ですよ。
夏バテ予防サプリはコチラからも。。。。。夏バテ サプリ
夏バテ対策 夏バテ予防 サプリ
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夏には流し素麺がおいしいのは分かりますが。。。(笑)
体の中を冷やさないことを肝に銘じましょう。
それとたまには頑張ってウナギみたいな栄養価の高い食事も必要。
だから土用のウナギってあるんですよね。
とにかく夏バテは予防することが肝心です。
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